Skånsom Gymnastik – Lunge hold
Mental Sundhed tilbyder Skånsom Gymnastik med socialt samvær.
Holdet er til dig, der har udfordringer med at trække vejret, enten på grund af astma, KOL eller andre udfordringer.
Vi arbejder med motion, der styrker dine muskler, smidighed, kropsholdning og din kondition. Derudover laver vi åndedrætsøvelser og afspænding.
Der er plads til at tage hensyn til den enkelte deltager.
Der er to hold at vælge mellem:
Mandage kl. 12.00-13.30
Torsdage kl. 12.30-14.00
Begge hold afholdes i Spejlsalen i Foreningshuset Højnæsvej 63.
Der er løbende tilmelding, og du er velkommen til en gratis prøvetime.
Pris 3 måneder : 360 kr.
Din underviser er Lene Vosbein